200hs.
SADHAKA TRAINING INICIAL
Próxima Edición: FEBRERO 2026
Inscripciones: A partir de Nov 2025
Objetivo:
El objetivo del training es formar Sadhakas, que significa aspirantes a yoguis. es por ello que ponemos especial atención en la sadhana (práctica integral) de los alumnos y en desarrollar el deseo de autoconocimiento: conocer quiénes somos y cuál es nuestra misión.
Formato mixto: 30% Online y 70% presencial.
Cada participante puede ampliar el porcentaje online de acuerdo a sus necesidad hasta el 100%. Todas las clases se transmiten en vivo y quedan grabadas por 30 días para que cada estudiante tenga la opción de rever el training y/o hacerlo a su ritmo.
Temario:
Durante el entrenamiento se enseñarán a profundidad dos secuencias de yoga para nivel intermedio y avanzado que el estudiante podrá enseñar al terminar su entrenamiento.
Las secuencias incluyen:
- Asana (parte física).
- Pranayama (ejercicios de respiración).
- Meditación.
En detalle:
- Principio u objetivos de las secuencias avanzadas
- Estructura y diseño de la clase
- “Break down” Vinyasa y yoga asanas
- Principios de ajustes y práctica del mismo
- Metodología de la enseñanza.
- Variantes para personas con condiciones especiales
- Técnica de enseñanza de Pranayama
- Técnica de enseñanza de Meditación.
Luego del entrenamiento:
Luego del entrenamiento, el alumno será capaz de dictar una clase básica y completa de Hatha-Raja Yoga. Se trabajarán a profundidad dos series que el alumno podrá tomar como punto de partida.
Al concluir este entrenamiento de 200 hs se reconoce al alumno
con 500hs avaladas por Yoga Alliance.
Al tiempo que el estudiante aprende la manera de enseñar, se trabaja en la formación integral del Sadhaka.
Karma Yoga (teoría y práctica)
Bhakti Yoga (teoría y práctica)
Jnana Yoga (teoría y práctica)
Estudio del Bhagavad Gita
Yoga Sutras de Patanjali (Ashtanga Yoga – 8 ramas)
Mitología Hindú
Historia de Yoga y linajes
Gunas y Kleshas
Práctica de ásana multinivel
Cuerpo pránico
Pranayama multinivel
Bhandas y Mudras
Meditación
Yoga Nidra
Kriyas
Mantras
Koshas
Anatomía del cuerpo físico
Alimentación y estilo de vida “yóguico”
Ética del sadhaka y enseñanza
Requisitos para participar en el entrenamiento:
Mayor a 18 años;
Experiencia de 80 horas de clases de yoga (tomadas);
CV profesional y de yoga;
Completar el formulario de aplicación;
Ensayos de mínimo 100 palabras contestando las preguntas:
¿Qué significa Yoga para ti y cómo ha cambiado tu vida?
¿Quién te ha influenciado en tu camino de yoga y por qué has escogido este entrenamiento?
Haz una breve descripción de tu vida personal y profesional
Pagar la inscripción luego de haber recibido la confirmación de aceptación a la formación.
Materiales requeridos:
Libros requeridos:
“Bhagavad Gita”, de Sivananda (comentado)
“Yoga Sutras”, de Satchidananda o Iyengar
“La Ciencia del Pranayama”, de Sivananda
Libros sugeridos:
“Autobiografía de un Yogui” Paramahansa Yogananda
“El Árbol del Yoga” B.K.S Iyengar
“La Luz del Yoga” B.K.S Iyengar
“608 Asanas”, de Dharma Mittra
Mala (108 cuentas)
Shall de meditación
Neti pot
Limpia lengua.
Requisitos para obtener el certificado:
Al finalizar el entrenamiento se entregará un certificado de haber completado las horas requeridas, mínimo 7 módulos completos más retiro. Sin embargo, para obtener la certificación de maestro se requerirá que el alumno complete:
30 días de práctica individual de las series a enseñar.
Enseñar 10 clases donde pedirá feedback por escrito de la misma a los alumnos.
Enviar video de una clase dictada según las series enseñadas.
Completar 20 horas de Karma Yoga.
INVERSIÓN
$64,000. MXN
Inscripción:
$25,500 MXN y 7 pagos mensuales de $5,500 MXN. Total: $64,000 MXN.
*las mensualidades son para pagar de febrero a agosto 2025.
*cupos limitados, se atenderán las inscripciones en orden de llegada.
Descuentos:
Pago en efectivo: inscripción: $23,400 MXN y 7 pagos mensuales de $4,800 MXN. Total: $57,000 MXN.
Pago en efectivo, una sola exhibición: $50,800 MXN.
* descuentos no acumulables. Descuentos en efectivo se reciben en BLANCOYOGA sede Condesa y Lomas, CDMX.
Métodos de pago:
Transferencia: luego de ser aceptado te enviaremos la cuenta bancaria correspondiente.
Descuentos en efectivo se reciben en BLANCOYOGA sede Condesa y Lomas, CDMX.
SADHAKA POR SIEMPRE //
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